子医師コニシ 塩ひとつまみ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/--(--) | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

入隊しました!

ビリーズブートキャンプ 1日目の基本プログラムに挑戦。。。

これはまともにやると辛いわ(苦笑)

ってことで、DVDのテンポではなく
自分のペースに合ったリズムでやってみましたよ~。
ズルじゃないかって?
いいんです。
無理すると後が怖いですから(^^ゞ

で、昨日の時点ではどこも痛くなかったのが
今日になって太ももの後ろ側とふくらはぎが痛い
これは効いているということですね?ね?


やった直後の変化は―

体重… 100g 減
体脂肪率… 0.5% 減
ウエスト… 0.5㎝ 減
ヒップ… 1.5㎝ 減!
太もも… 2㎝


これって一瞬だけなんでしょうか?
でも嬉しい~(^^)

2日目も頑張ろう。

明日(笑)

みんな声を出せ!
ここはブートキャンプ。
なりふり構わずやるんだ!(by ビリー)



あれれ?これは何?
20070628164621.jpg お酒です。

キャンプ中だというのに何てこと!
でも許して。
明日はお友達が泊まりにくるんですもの。
コンサート、一緒に見に行くんだあ~♪
そのあとは我が家で一杯、ね?(^^)
キャンプ中でもおつきあいは大切~。

2007/06/28(木) | 日記 | トラックバック(0) | コメント(2)

«  |  HOME  |  »

アンナ

お疲れさまでした~!

こんばんは!

スタートしましたね!
やっぱキツイ?
私はこれからスタートします(笑)
やる前後を計ったのね。
すごーい。
何事も続けることが大事だと思います。
私も頑張るから、ミマムさんも頑張ってね!
それからお友達との付き合いは大事です!
人と喋るとやせますよ(笑)

2007/06/28(木) 20:56:07 | URL | [ 編集]

ミマム

◆アンナさん
>やっぱキツイ?
まともに真面目にやればかなりキツイと思います。
計測はやっぱり大切かな、と。
ここで報告するためにもね(笑)

>それからお友達との付き合いは大事です!
人と喋るとやせますよ(笑)
ですよねーっ?(笑)
嬉しいなあ。そんなこと言ってもらえると(^^)
アンナさんの入隊も、もう秒読みですね。
一緒に頑張りましょう~♪

2007/06/28(木) 21:28:35 | URL | [ 編集]

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL
http://salt1g.blog20.fc2.com/tb.php/545-64a1e7ac
 |  HOME  | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。